Pages

Translate

1.11.2013

TIPS AGAR PERUT TIDAK BUNCIT

TIPS AGAR PERUT TIDAK BUNCIT

1.Pilih makanan yang kaya potasium
Potasium dapat menyeimbangkan tubu,sehingga tubuh tidak mudah kembung.
ada banyak makanan yang mengandung potasium
coontohnya: mangga.melon,bayam ,tomat.

2.HINDARI SODA
Hindari minuman yang mengandung soda tinggi,karena soda dapat mrngembungkan perut,dan lama kelamaan bisa menjadi buncit.

3.BANYAK MINUM AIR PUTIH
Banyaklah minum air putih, dalam sehari 1 ml,dan ketika pagi hari minum 1 gelas air putih.
tapi jangan terlalu berlebihan.

4.BATASI MAKAN GULA BERLEBIHAN

Sebagian orang mengalami masalah mencerna gula buatan,sehingga dapat mengakibatkan diare.
lebihbaik kurangi asupan gula dan cari yang lebih alami.

5.KONSUMSI PROBIOTIK
Probiotik/bakteri baik dapat menghindarkan anda dengan masalah buncit.
 
 
 

0 comments:

Post a Comment